در یک مطالعه که توسط Girija Kaimal و همکارانش انجام شده و در مجله ی Journal of the American Art Therapy Association منتشر گردیده، نشان داده شده است که انجام تنها 45 دقیقه فعالیت هنری، می‌تواند هورمون استرس (کورتیزول) را تا 25 درصد کاهش می‌دهد. همچنین یافته‌ی علمی شگفت‌انگیز دیگر در مورد این بوده است که انجام تنها یک فعالیت هنری در ماه توانسته طول عمرانسان را ده سال افزایش …

ادامه مطلب

آیا زنان، واقعاً سرمایی‌تر از مردان هستن؟ آیا تمایل به دویدن دارید؟ آیا همیشه یخ می‌زنید؟ این چیزی است که علم در مورد چرایی و معنای آن برای سلامت و بهره‌وری شما می‌گوید. حتی در حالی که هوای بیرون گرم‌تر هم می‌شود، بسیاری از افراد در حال تهیه ژاکت و پتو هستند. محیط‌های کاری یا اماکن عمومی که سیستم تهویه‌ی هوای مطبوع آن‌ها، دمای محیط را بیش از حد پایین …

ادامه مطلب

دانشمندان به 4 افسانه‌ی مشهور درباره‌ی بی‌خطر بودن رژیم غذایی فستینگ متناوب خاتمه دادند.

ادامه مطلب